ガムを噛むことによって表情筋を鍛えれば、たるんだ肉を引き締める効果が期待できます。

MENU

ガムの美容効果

 

意外と知られていないガムを噛むメリットを知っているでしょうか?
女性であれば必聴となるメリット、美容効果について触れてみたいと思います。

 

ガムを噛むことと美容効果は一見すると何も関係が無いように見えます。
ですが、これにはちゃんとした科学的な根拠がある明確な事実なのです。

 

あらゆる年代の女性に効果があるガムの美容効果を知って、より美しい女性になりましょう。

 

 

ガムによる小顔効果

ガムを噛む行為を繰り返すと表情筋が鍛えられることになります。
表情筋とは笑った時につり上がる頬っぺたの筋肉のことです。

 

年齢と共に表情筋は緩んでしまうため、頬の肉がたるんで見えてしまうのです。
しかし、ガムを噛むことによって表情筋を鍛えればたるんだ肉を引き締める効果が期待出来ます。
二重顎の予防になるので女性は1日1粒のガムを15分ほど噛むようにしてみてください。

 

大量に噛み過ぎると顎が疲れてしまいますし、頭痛の原因にもなるので要注意です。
毎日持続するのが大切なので、そこを間違えないようにだけしましょう。

 

 

ガムはダイエットにもなる

食事制限によるダイエットを行っている女性は、日々空腹感に襲われています。
甘い物の誘惑に迷うこともありますし、ストレスによって普段よりもたくさん食べてしまう恐れすらあります。

 

そうした中、ガムは極めて高いダイエット効果をもたらすのです。
食事の前にガムを30分程度噛み続けるのです。
味が無くなったら、少量であればガムを追加で口に入れても良いでしょう。
とにかく30分程度、食事前にガムを噛むのです。
これにより満腹中枢が刺激されるため、空腹による食事への衝動を抑えられるのです。

 

さらに、ガムを1時間噛むと50キロカロリー程度のエネルギー消費になります。
美容効果もあり、ダイエット効果もあるガムは美を意識する女性の頼もしい味方です。

 

 

唾液の分泌は若返りに繋がる

若返りホルモンと呼ばれる物質が唾液には含まれています。
肌の張りや髪の毛の艶に関係しており、分泌量の違いが美しさの違いとまで言われているのです。

 

ガムを噛むと唾液が分泌されますが、これこそが女性の美容効果を高めます。
唾液に分泌により肌の新陳代謝が活性化し、肌のアンチエイジング効果が発生するのです。

 

ちなみに若返りホルモンの名前はパロチンと呼ばれています。
女性ホルモンのエストロゲンを活性させる効果があり、コラーゲンを増やす作用があります。
肌や髪に若さが戻って来るので、適度にガムを噛む生活を始めてみてください。